Semináře
- Jak se správně stravovat a zůstat v kondici - termín připravujeme
- Pestrá strava, nutriční doporučení a pohyb pro děti - termín připravujeme
Zdravotní cvičení s kompenzačními cviky a overbally, strečink
Účelem tohoto cvičení je posílit ochablé svalstvo kolem páteře, kosterní svalstvo a zároveň protáhnout přetížené svaly, zpevnění pánevního dna a získání rovnováhy
- cvičení vhodné pro začátečníky, tak pokročilé sportovce kteří se chtějí dostat do fyzické kondice,
- pro osoby sedavého zaměstnání
- pro sportovce s větší fyzickou zátěží - vhodné jako doplněk